top of page
himmel

ons. 06. des.

|

Forsand

Føler du deg stresset ? Kjenner du på lite overskudd? Eller trenger du bare å lande og lade litt ?

Vi går mot mørkere tider, en tid for ro. Her finner du et lite pusterom i hverdagen for 4 deltakere. Vi gjør rolig yogaøvelser med mindfullness og puste-meditasjoner i et program som gir deg ro og balanse som du kan ta med deg ut i din hverdag.

Føler du deg stresset ?  Kjenner du på lite overskudd? Eller trenger du bare å lande og lade litt ?
Føler du deg stresset ?  Kjenner du på lite overskudd? Eller trenger du bare å lande og lade litt ?

Tid og sted

06. des. 2023, 09:00 – 10:00

Forsand, Nordkjeldevegen 10, 4110 Forsand, Norge

Om arrangementet

Kjenner du på stress, vond rygg, nakke, hodesmerter eller bare ønsker å finne ro i egen kropp. Eller ønsker du rett og slett en liten stund på ladning i mørketiden? Her får du rolige effektive øvelser, avspenning og puste meditasjon som gir deg ro og balanse som du kan ta med deg ut i din hverdag.

  • Et lite kursrom for 4 deltakere. 
  • Rolige yogaøvelser med fokus på avspenning.
  • Mindfullness/meditasjon med pust.
  • Pusten er vårt viktigste redskap for å roe ned vår stress respons.
  • Vi bruker pusten inn i øvelser og meditasjon for å finne ro og balanse.

Oppstart onsdag 15/11-23 hver onsdag frem til og med 6/12-23

Morgen kl 9:30 - 10:30

Kveld kl 18:00 - 19:00

Ordinær pris kr 1100 (kr 275 for dropp inn time) 

Påmelding kurs kr 990

Skriv meg en mail for å melde deg på, første mann til mølla. Mulig å stå på venteliste. 

For påmelding : torhild@frisk.guide 

Dele dette arrangementet

bottom of page